Анна Худорожкова

Привет!

Меня зовут Анна Худорожкова и я — гештальт-практик, профессиональный эриксоновский коуч, специалист нейрографики, арт-терапевт. Приглашаю вас в путешествие к себе, я буду вашим проводником.

Я больше десяти лет связана с психотерапией. Сейчас я учусь на третьей ступени гештальт-института. У меня более 800 часов личной психотерапии в разных направлениях: юнгианская песочная терапия, телесноориентированная психотерапия, терапия кризисов и шоковых травм, арт-терапия, психодрама, музыкальная терапия, танцевально-двигательная терапия, гештальт-терапия. И больше 1000 часов групповой терапии, прохождения обучающих курсов, программ, семинаров и специализаций.

Я буду делать свою работу так, чтобы вам стало увереннее, приятнее, комфортнее и спокойнее в вашей жизни. В работе со мной у клиентов становится больше энергии, улучшается сон, снижается тревога, в жизни появляется больше радости, удовольствий и желаний. Клиенты налаживают отношения с близкими, решают конфликты на работе, находят новые способы справляться со стрессом, учатся быть теплыми, нежными и сострадательными к себе.

Путь этот увлекательный и местами непростой, я буду рядом с уважением, бережностью и поддержкой. И с инструментами-помощниками. В работе я использую метафорические карты, работу с телом, карту эмоций, техники эмоционально-образной терапии (ЭоТ), двигательную терапию, работу с субличностями, транзактный анализ, коучинг, арт-техники, рисование и нейрографику.

Я специализируюсь на работе:

— с телом, телесными реакциями, психосоматикой,

— расстройствами пищевого поведения, компульсивным перееданием, булимией, нарушенном образе тела,

— депрессией, подавленными состояниями, сниженным настроением, душевной болью и грустью,

— кризисами: «Я не знаю, кто я и чего хочу», «Вроде все хорошо, но почему-то плохо», «Все не так и все не то»,

— внутренним критиком и самообвинениями,

— тревогой, перевозбуждением, бессонницей, в том числе в связи с пандемией,

— непростроенными границами, сложностью сказать «нет» и чувством вины,

— трудностями и конфликтами в отношениях, если не получается создать отношения или получается, но в них плохо и больно,

— потерями, горем, отчаянием, незавершенными ситуациями и травмами.
Я теплый, нежный, внимательный терапевт. Со мной легко говорить о стыдном, страшном и больном. LGBT friendly.

Работаю очно в центре Риги и онлайн.

Я на связи:
+371 26717808

anna.hudorozhkova@gmail.com
www.hudorozhkova.com

www.facebook.com/anna.hudorozhkova
www.gestalt.lv/personal/анна-худорожкова/